In unserem Wassergymnastik-Kurs bieten wir Ihnen ein umfassendes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Vorteile der Wassergymnastik-Kurse liegen darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser dem Körper in einen schwebenden Zustand versetzt und die Bewegungsgeschwindigkeit herabsetzt, ist es selbst älteren Menschen möglich zu trainieren. Durch die Auftriebskraft des Wassers ist es auch Menschen mit schmerzenden Gelenken, Rückenerkrankungen usw. möglich, sich leicht und schmerzfrei zu bewegen.

Zusammenfassende Ziele und gesundheitliche Effekte
•Verringerung des Körpergewichtes
•Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule sowie der Bandscheiben
•Förderung der Durchblutung
•Steigerung des Energieverbrauchs
•Verbesserung der Ausdauer
•Training gezielter Muskelgruppen
•Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens
•Entspannung vom Alltag

Kursinformationen
•15 Minuten vor Kursbeginn an der Kasse im Sea Land einfinden
•Kurszeit beträgt 45 Minuten
•Nach der Kurszeit kann das Sea Land noch genutzt werden (die max. Aufenthaltsdauer inkl. Kurs beträgt 105 Minuten)